歯ぎしりには原因があるの？

歯ぎしりには原因があるのか…。
これは、私が歯医者さんで言われたことですが、「歯ぎしりの原因ははっきりとはわかっていない」のだそうです。

歯ぎしりはストレスが原因だとか、言われているけれど、それが立証されているわけでもないのです。
確かに、ストレスを強く感じると、歯ぎしりがひどくなったり、無意識に歯をかみしめていることがありますが、根本的な原因は、わからないのだそうです。

母親によると、私は子供のころから歯ぎしりをしていたそうです。小さな頃からストレスにさいなまれていたのか…かわいそうな私。
自分が歯ぎしりをしているとわかってからは、できる限り歯と歯を浮かせるように気を付けているのですが、眠るときまでは徹底できないみたいです。マウスピース（ナイトガード）はどんどんすり減っていきますので(涙)

心療内科だったかなあ。歯医者さんが「治療を試みているという話を聞いたことがある」とおっしゃってました。おそらくはメンタル的な方向性の、歯ぎしりの治療なんでしょうね。ちなみに、効果がどうかはわからないとのことでした。調べたら、何かわかるのかな？

結局、歯ぎしりの原因は、まだよくわかってないよ、ということでした。残念。